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感染予防における鼻呼吸の大切さ
こんにちは、加古川町本町の山脇歯科医院です。日本ではマスク着用が定着していますね。
マスクの着用によりいつの間にかお口で息をしていませんか？
お口で息をすると口の中が乾燥してしまい、唾液による細菌やウイルスに対する防御作用が弱まってしまいます。
このことによって、お口に常在する細菌のバランスが崩れてしまい一部の悪玉細菌がお口の中の粘膜の防御機能
を破壊して、細菌やウイルスが体内に侵入しやすくなってしまいます。
鼻は、「加湿器」「空気清浄機」「エアコン」の３台を合わせた機能を持っています。
鼻から入る空気は、口から入る空気より感染症にかかるリスクが少ないので、鼻呼吸はとても重要な感染予防対策です。
感染力の非常に強いオミクロン株に対する感染予防対策の一つとして、鼻で息をするようにしましょう！
